Формат — интерактивный семинар-тренинг — позволил совместить полезную информацию с живым общением, движением и практическими упражнениями.
Вместе с участниками разобрали, как отличить депрессию от эмоционального выгорания, обсудили факторы риска и признаки, на которые важно обращать внимание в студенческой среде.
Отдельное внимание уделили разнице между экзогенной (реактивной) и эндогенной депрессией — это помогает понять, к какому специалисту обращаться в первую очередь.
Особый отклик вызвал блок, посвящённый теме гиперопеки, сепарации и страха конфликтов — актуальный для многих ребят контекст, который психолог мягко и профессионально связал с заботой о психическом здоровье.
В практической части студенты работали с метафорическими ассоциативными картами, выполнили упражнение «Мои „Надо“ и мои „Хочу“».
Важной частью встречи стал рассказ психолога о собственном опыте работы с депрессией в подходе транзактного анализа, а также пример из практики, наглядно показывающий эффективность сочетания психотерапии с поддержкой психиатра (когда это необходимо).
Благодарим всех участников за искренность и интерес! Напоминаем, что в институте работает психолог, и обратиться за помощью — это шаг силы, а не слабости.
Мероприятие провела преподаватель, психолог Института Астра-Сфера» Кажарова С.А.
Вместе с участниками разобрали, как отличить депрессию от эмоционального выгорания, обсудили факторы риска и признаки, на которые важно обращать внимание в студенческой среде.
Отдельное внимание уделили разнице между экзогенной (реактивной) и эндогенной депрессией — это помогает понять, к какому специалисту обращаться в первую очередь.
Особый отклик вызвал блок, посвящённый теме гиперопеки, сепарации и страха конфликтов — актуальный для многих ребят контекст, который психолог мягко и профессионально связал с заботой о психическом здоровье.
В практической части студенты работали с метафорическими ассоциативными картами, выполнили упражнение «Мои „Надо“ и мои „Хочу“».
Важной частью встречи стал рассказ психолога о собственном опыте работы с депрессией в подходе транзактного анализа, а также пример из практики, наглядно показывающий эффективность сочетания психотерапии с поддержкой психиатра (когда это необходимо).
Благодарим всех участников за искренность и интерес! Напоминаем, что в институте работает психолог, и обратиться за помощью — это шаг силы, а не слабости.
Мероприятие провела преподаватель, психолог Института Астра-Сфера» Кажарова С.А.